אמא לשלושה.
מלמדת פילאטיס משנת 2009 בשיטות עבודה שונות.
הסמכתי כמורה לפילאטיס מזרן ומכשירים, עומדת בקריטריונים שלהPMA ׁׁ(הארגון הבינלאומי Pilates Method Alliance) וניתנה לי בסטודיו המוביל : סטודיו תמר צחי לפילאטיס, שם גם לימדתי חמש שנים. העבודה שם, היתה חווית לימוד והעצמה מדהימה. זכיתי ללמד מגוון סוגים של אוכלוסיות – במגווון רב של גילאים ומצבים גופניים, בסטודיו שבו היחס הפרטני המדויק בכל שיעור, כולל תיעוד ותכנון מפורט אחת לכל שיעור בהתאם למצבו של כל מתאמן, בין אם הוא סובל מפריצות דיסק, או פציעות, ובין אם כלל אינו סובל מכאבים – מחייב התמקצעות ולמידה תמידיים. זו היתה הזדמנות נפלאה ללמוד, שניתן לעבוד ולשפר מצבים תנועתיים וגופניים של כל סוגי האנשים.
​
אני מלמדת באוריאנטציה הוליסטית, ושמה דגש על התאמת תכנית האימון באופן תדיר למטרות האישיות של כל מתרגל.
חשוב לי שאנשים שמגיעים אלי יתקדמו לעבר מטרות מוגדרות, ויהנו מהדרך ומהתהליך.
​
נכנסתי לעולם הפילאטיס כשבתי הבכורה היתה בת כמעט חודשיים וחיפשתי דרך להתחזק, לחזור לעצמי פיסית ולמצוא פסק זמן בשלב חיים מציף. תוך בערך חודש התמכרתי לתחושה קסומה שמלווה אותי מאז לאחר  כל שיעור, ומהר מאוד חיזקה אותי גופנית, מנטלית, ו’על הדרך’ גם העלימה כאבי ברכיים, גב וכפות רגליים כרוניים.
​
התגלית מבחינתי היתה בלתי הפיכה, ואיפשרה לי להכניס לשגרת חיים גדושה, ‘איי זמן’  שמטעינים בכוח ובאנרגיה, מחזקים, משפרים יציבה, מעלימים כאבים, ובו זמנית גם מרפים ומאווררים באופן כללי. ‘איי זמן’ שמהרגע שקיימים אי אפשר בלעדיהם. האפשרות להשיג בשעתיים-שלוש בשבוע, אימון פיסי סופר מחזק ובריא, הרגשה גופנית מעולה,  והרפייה מנטלית (שכמוה לא שחזרתי מאז מדיטצית ויפאסנה בעשרת ימי שתיקה) – קנתה אותי.
​
אני נהנית מאוד ללמד ולתת למתאמנים כלי שמשדרג את איכות החיים בצורה יוצאת דופן, מתרגשת מכל תובנה חדשה שכל מתאמן מגלה וחווה בשיעורים, אוהבת  לראות שמתאמנים מיישמים את העקרונות גם מחוץ לשיעורים, מרגישים יותר טוב עם עצמם –  ומרגישה שזכיתי בכך שאני עוסקת במה שאני אוהבת.